【老街街道】小白杨社区开展“爱在人世间”心理团体辅导活动
0
1
热身游戏“滚雪球”
从76岁的张阿姨开始,介绍自己的姓名,年龄,爱好。接力者先介绍第一位的情况,再介绍自己。“雪球”越滚越大,后继者压力骤增。急中生智,崔小妹想出了办法:把每个人的资料,写在纸上,依次传递,一是减轻压力;二是方便大家的相识相知。
“滚雪球”顺利完成。通过热身游戏,大家互相认识,熟悉团员的名字,知晓团员的爱好。
凉爽的夏日,坐在房间安静地听着同伴们的分享,慢慢的舒展身体,感觉被爱围绕,度过一段温情而暖心的时光。
0
2
认识自我-自画像
认识自我,每个人画一幅自画像。有的人说,我像一只猫,安静又亲密;有的人说,我像一株油菜花,春天开放,香气扑鼻;有的人说,我是一棵小草,默默无闻……
每幅画都是创作者的存在。在这里,我们和自己相遇,和自己的一部分相遇。
在自画像反馈环节,组员的每一次反馈,都是一次自我感受的呈现,使得自画像作者的独特性有了“被看见”的感受。
0
3
觉察自我
正念呼吸练习
正念呼吸练习,有助于缓解焦虑情绪,改变人们的思维模式,关注当下,不评判的接纳。
咨询师带领成员做正念呼吸练习,在一呼一吸间,觉察自己的感受,专注当下。
觉察自我环节:用两个词描绘自己的特点。有的人说:“我善良,勇敢。”有的人说:“我活泼好动,乐于助人。”轮到崔某某,他不好意思地笑了,腼腆的说:“公开场合我都不说话的,不知道说啥……”一旁的成员说:“你这是害羞。”崔某某“刷”地低下头:“说到我心坎上了。”但是,在大家的鼓励和支持下,他鼓起勇气说:“我勤劳……”
0
4
自我关怀,自我慈悲
爱的凝视
团辅老师为大家发放《爱的凝视》图片,每一位成员感受养育者慈爱的目光,感受慈悲和自我关怀。团辅老师布置家庭作业:带着慈悲和爱的目光,照看镜子里的“我”,说出我的五个优点,下次团体活动分享。
图为于洛铧老师指导团体成员探索自己的优点。
活动结束后,社区党委书记朱成军为参与者发放了爱心粽子。
诚挚感谢小白杨社区领导和工作人员的大力支持!
End
心理咨询师
刘芳
国家二级心理咨询师
石河子医学院临床专业毕业
北师大应用心理学专业毕业
认知行为疗法取向咨询师
P.E.T家长效能培训师
彩虹服务中心理项目负责人
188 0993 9209(微信同)
心理咨询师
张玉萍
国家三级心理咨询师
心理动力流派心理师
13139936312(微信同)
心理咨询师
蔡丽
国家二级心理咨询师
家庭系统取向咨询师
身心健康营养师
P.E.T家长效能讲师
15299911218(微信同)
心理咨询师
范春梅
国家二级心理咨询师
心理动力派心理咨询师
个人成长型心理咨询师
17399931579(微信同)
心理咨询师
于洛铧
应用心理学专业毕业
认知行为疗法取向咨询师
自我成长型心理咨询师
P.E.T家长效能讲师
15109939928(微信同)
文案|张玉萍
摄像|于洛铧
编辑|刘芳
审核|马玲玲
彩虹社区服务中心
微信号 :ccy736699
手机号:18809939209
-
【环境治理】中街街道新民北路社区多举措开展大气污染防治工作
-
灯湖·党建 | 欧阳红刚律师与中汇社区东苑党支部结对“红色律动,律师进小区”活动
-
社区社工室“在地社工”的角色担当——以五里沟街道社工站为例
-
楠竹林社区:幸福生活节节高
-
公卫考研其他小专业解析01:公共卫生与社区管理
-
《青年志愿者服务社区行动指引(2022年版)》全文发布
-
长乐区文武砂街道福蕾行动计划丨“清凉一夏,安全同行”儿童教育小组顺利落幕啦
-
县文化和旅游局到北苑社区组织开展文化旅游惠民活动——助力潍坊市创建“东亚文化之都”
-
【工作动态】人大代表助力社区疫情防控工作
-
【有奖征集】锦东社区大学名称征集
-
郫都区犀浦街道:“三专三强化”党建引领社区治理
-
【章丘“五为”志愿服务】相公庄街道政协委员联络室走访慰问贫困大学生
-
【社区风采】党建引领凝心聚力,携手同行筑梦童心
-
辛河翡翠社区日间照料中心防暑养生公益宣讲
-
芦湖街道“黄河明珠·幸福芦湖”全民才艺展演成功举办!
-
迎春亭街道多管齐下 抗旱保秋解民忧
-
【下基层察民情解民忧暖民心】咸宁监狱民警走进电台直播间 为家庭教育支招
-
望月湖街道区域核酸检测补采通知
-
党旗劲飘扬,战“疫”砺作风!红岛街道党员干部努力在大战大考中锤炼能力
-
紧抓生产,“安”字当头!红岛街道安置房东部组团项目有序推进复工复产
-
【中心简讯】青浦区政协赴永丰社区事务受理服务中心考察交流
-
江盛社区开展青少年健康沟通之道家长培训
-
我市开展“契约共建,服务社区”暨应急安全宣传活动 提高居民应急救援能力
-
赞!在职党员进社区 党建携手暖民心
-
农安刚发生的!一村民刘某接了诈骗电话还不听劝...